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segunda-feira, 6 de dezembro de 2010

O SEGREDO DA SAÚDE TOTAL


Penso que para vivermos bem precisamos de:

1) Viver em Paz (Com Deus em primeiro lugar,para termos paz conosco  mesma, para depois conseguirmos termos paz com as outras pessoas, pois isso é um processo, e se não estou em Paz com Deus em primeiro lugar eu não estarei em paz comigmesma e será impossívél ter paz com as demais pessoas).

2) Ter uma alimentação pura
Comer tudo o que Deus fez, voce ja reparou que tudo o que Deus fez para nós nos alimentaramos faz bem; frutas, verduras,legumes e grãos, e tudo  que o homem inventou só nos prejudica: hamburger, doces, sorvetes etc... e nós estamos viciados nessas "coisas" que acaba nos matando e engordando e o queDeus fez,para nós não tem muito atrativo).

3) Exercícios Fisico
Deus nos projetou para estarmos em movimento e andarmos bastante, mas nesta era em que nós vivemos não queremos ir até a esquina andando.

4) Muita Água
Gente tem coisa mais gostosa que um copo de águaem um dia quente, água é tudo de bom é de graça e faz bem, e muitas vezes negligenciamos a necessidade do nosso corpo em relação a água, todas nós sabemos que no mínimo 1 l por dia ou 8 copos ou até mais, mas as vezes passamos o dia inteiro sem beber a tal da água.

5)Oração e Jejum
A oração é terapeutica e faz parte da nossa amizade com Deus, alias é impossível  amiga de Deus e não pararmos para orar, quando oramos nos sentimos leve e até parece que o problema ja foi resolvido, só pelo fato de falar com Deus, lembra-se de Ana, quando ela saiu do templo após a oração seu semblante era outro ela foi para casa e se alimentou mesmo antes de ter sua resposta.
O Jejem é uma arma poderosa espiritual que esta sendo negligenciada em nossos dias, além de alimentarmos e espirito,domesticarmos a carne, o Jejum faz bem para  o organismo é um descanço para o corpo,ficar horas sem se alimentar e por que não até dias??? para quem ja esta na prática a algum tempo!

6) Periodo de ar fresco e luz do Sol
Como é maravilhoso passear, andar logo de manhã respirar aquela brisa, o sol pela manhã tambem é maravilhoso, ver o pôr do sol ,o sol nascer, são benção de Deus que temos disponivéis todos os dias e muitas vezes não damos o devido valor.

7)Descanso Perfeito
Dormir bem no mínimo 8 horas por noite, e sabe o que é bom mesmo? é acordar cedo e dormir cedo, faz um bem danado, e descançar a tarde também, para quem tem essa possibilidade é excelente, temos que ter o nosso próprio ritimo e precisamos desacelerar um pouco porque se não essa vida nos sucumbe.


Beijos

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